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FLACIAの”極細リング”着用日記【その13】
- 2020年06月12日
こんにちは、フラシアスタッフです
リング着用日記第13回目です♪
今日もフラシアのリングをつけて
まったりブログを書いています、、、♪
先日、休日にいつものように
リングをつけ過ごしながら
その日は少し疲れていたのか
たっぷりお昼寝してしまったんです 笑
気持ちよかったー・・と起き
何気なく手元を見ると
リングが外せないんじゃないかという程
指がパンパンにむくんでいました 汗
そしてコロナ感染症予防で
頻繁に手洗いと消毒をしているせいか
手肌もなんだかカサカサ、、、
こんなふうに
手がむくんだ経験あり！という方や
最近手肌が荒れている、、という方も
多いのではないでしょうか？
むくみの原因はさまざまあるようで
睡眠時は指先への血液量と
水分量が多くなり
むくみが発生しやすくなるとか
朝起きた時のむくみは
前日のアルコールや
塩分をたくさん摂ること
睡眠不足なども原因になるようです
こんなときは、自分で出来る
簡単なマッサージやツボ押しで
保湿しながらスッキリしましょう♪
マッサージするときに
ハンドクリームや
保湿クリームを使って行えば
手荒れのケアも同時に出来て
しっとりすべすべ
フレッシュできますよ☆
クリームも保湿性が高い成分の
ヒアルロン酸やセラミドなどが
含まれているものなど
豊富な種類がありますね
わたしも今まで
色々な保湿クリームを使ってきましたが
ドラッグストアなどで
手軽に購入出来る物の中では
薬用ハンドクリームによくみかける
尿素が配合されているタイプのものが
しっとりするように感じます☆
カサカサ手肌をなんとかしたいという方は
是非このタイプがおすすめ♪
では、むくみに効く
簡単マッサージを紹介します♪
【グーパー運動】
余分な水分は体の下に溜まるので
足や手に溜まりやすいようです
むくみを感じたときは手を心臓より高く上げ
ぶらぶらと手を振ったり
グーパーを繰り返しましょう
【ツボを刺激する】
人差し指と親指の間に
「合谷（ごうこく）」
というツボがあります
この合谷は万能ツボで、目の疲れや
高血圧、リウマチなどに良いとされていて
むくみを和らげてくれるのもこのツボ！
反対側の親指と人差し指で挟むようにして
3秒くらい 気持ち良いと感じる強さで
押さえてください
これを5本の指の付け根の部分で
順番に行っていきましょう
【マッサージでリフレッシュ】
手のひらで温めたハンドクリームなどを
手全体に塗るのがおすすめ
爪の回り、指先から指の付け根に向かって
流すようにマッサージ
次に手の甲の骨に沿いながら
手首方向に流すようにマッサージ
そして手がむくんでいるとどうしても
パンパンになってしまった指や
手の平を重点的に触ってしまいますが
同時に手首などの大きな関節部分は
リンパ節が集まっているため
ここもしっかり動かすことが大切です
むくんで流れの滞った状態のときは
手首周りまでマッサージし
両手を組み手首をぐるぐる回すなどで
流れを良くしてあげることが効果的です♪
いかがですか？
みなさんもお気に入りのリングが
むくみで抜けなくなった！なんて
ことにならないように、、
自宅でも、外出先や職場でも
簡単にできるむくみケアと保湿で
手先のおしゃれを楽しみましょう
リラクゼーション効果も抜群ですよ♪
是非試してみてくださいね☆
皆様が素敵なジュエリーとの
出会いがありますように、、、
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